Afscheid van een dierbare

Afscheid van een dierbareMensen kunnen enorm veerkrachtig zijn als ze plotseling te maken krijgen met het verlies van een dierbare. Door de rek in het incasseringsvermogen worden grenzen op dit soort momenten verlegd. Vaak staat helder voor de geest wat men wel of niet wenselijk vindt voor dat moment. Soms pas na een tijd, voor ieder mens verschillend, komt langzaam het besef van het verlies. De realiteit van wat er is gebeurd dringt dan door. Op dat moment kun je jezelf ineens gaan tegenkomen en word je heen en weer geslingerd tussen allerlei gedachten, emoties en gevoelens. Boosheid, eenzaamheid, melancholie en machteloosheid kunnen elkaar afwisselen, en soms merk je dat de omgeving je niet meer begrijpt. Het wezenlijke rouwproces is dan volop begonnen en laat zich niet meer wegstoppen. Het vraagt om erkenning en het te doorléven, om uiteindelijk tot aanvaarding te komen. Dit is lang niet altijd gemakkelijk en is ook afhankelijk van hoe nabij je met je dierbare was.

Verschillende belevingen

Afscheid nemen van je geliefde naaste is vaak een afspiegeling van de manier waarop je met elkaar hebt geleefd. Binnen een familie kan dit voor ieder persoonlijk verschillen. Het is de kunst om dit ook van elkaar te respecteren en hier begrip voor op te brengen. Zo kan er ruimte zijn voor ieders gevoelens en kan er eenheid worden gecreëerd in de te nemen beslissingen. Ook kinderen hebben vaak een heldere beleving van de manier waarop ze afscheid willen nemen van hun dierbare. Ze geven zelf aan of ze een actieve of een passieve rol in het proces willen hebben. Je kunt het hen ook vragen, ze weten het gevoelsmatig, en ja is ja, nee is nee.

Jezelf hervinden

Zodra het ‘fysieke’ afscheid achter de rug is en je weer op jezelf teruggeworpen bent, ontdek je soms pas dat alles ineens anders is. Er is vooral het grote gemis van je dierbare, maar ook de betekenis van jóuw rol in deze relatie bestaat niet meer. Dát deel wat jouw naaste specifiek in jou aansprak en stimuleerde wordt niet meer op die manier gezien. Hierdoor kun je ook een groot gemis in jezelf ervaren. De veranderingen vragen je om jezelf te hervinden in de nieuwe situatie. Soms is het nodig om nieuwe vaardigheden te leren en nieuwe mensen te ontmoeten in een andere omgeving. Dit kan je helpen om de draad van jouw leven weer op te pakken.

Meedragen van gemis

Het rouwproces gaat in veel gevallen niet altijd helemaal vanzelf. Het is dan ook van belang om er met naasten over te blijven praten, en/of er op andere manieren uiting aan te geven. Het verlies zal altijd blijven, maar door erkenning en uiteindelijk aanvaarding van de diepste gevoelens die je ervaart creëer je ruimte voor jezelf, en kan het verlies verweven raken in je leven zodat je toch door kunt gaan.

Wat kan ik met en voor jou betekenen? Lees verder…